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血糖高的治疗方法有哪些

2024-03-03 16:54:56      点击:234
高血糖患者一定要注意听从医生的血糖建议,正确的治疗调理治疗,而且注意正确的血糖饮食,控制热量的治疗摄入,同时也要注意合理健康的血糖运动,帮助降血糖,治疗多吃一些粗粮。血糖

1、治疗饮食控制:

糖尿病患者控制饮食是血糖必须的,也是治疗最重要的一环,在饮食方面糖尿病人怎样降血糖呢?首先糖尿病要控制总热量,血糖饭要七、治疗八分饱,血糖可以用蔬菜来补充饱腹感。治疗选择适量优质蛋白质,血糖不要大量的摄入豆质品,不吃单糖和双糖,尽量多吃一些粗、杂粮,禁止吃油脂类食物,要定时、定量,少量多餐,食物多样,最好在每一餐当中含有4、5类以上的食品。

2运动控制:

通过运动,降低血糖。运动要根据病情选择适合个人的运动项目。运动量不宜感到疲劳,最好用中等强度的耐力性练习,如走路、打太极拳、爬山、骑自行车等,每周运动至少3至5次。

3下顿饭少吃点儿、

去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说,只需让自己的体重减轻5~10%,就能够显着地改善血糖情况。所以,只要适当地减少热量摄入,就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是:减少15克碳水化合物(约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶)大约可以使血糖降低1.7mmol/L。

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