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再这样擦汗当心疾病缠身

2024-03-03 18:12:26      点击:957
夏季出汗是再样人们再熟悉不过的事了,这是擦汗缠身因为夏季气温偏高,人体为了调节自身体温会分泌汗液,当心并通过汗液蒸发的疾病形式将人体体温降低到正常的水平。这样说来,再样这小小的擦汗缠身汗滴是为了人体降温而存在的,那我们究竟该如何处理呢?

酷夏炎热,当心人们容易产生烦躁的疾病感觉。当人体出汗时,再样感觉就像一层塑料薄膜敷在身体上,擦汗缠身这湿漉粘稠的当心汗滴更加让人体感觉不舒服。所以,疾病很多人都会习惯性地擦汗,再样让自己从大汗淋漓的擦汗缠身状态中瞬间解脱出来。虽说身体干爽,当心感官上舒服了,但是从健康的角度来讲,这种做法并不值得提倡。

这是因为,炎夏人体汗腺分泌汗液,此后汗液蒸发会带走人体热量,从而帮助人体达到降温的效果。当环境的温度接近或高于人体温度时,汗液蒸发散热就成为人体在高温状态下唯一的散热方式。根据医学常识,人体每蒸发1毫升的汗液,就可带走0.58千卡的热量,可见汗液蒸发为人体散热的贡献不容小觑。那么,若人体大汗淋漓时立刻擦汗,将导致人体散热机制中途阻断,此时人体内部温度仍然偏高,需要汗腺继续分泌出更多汗液。这种做法不仅不能够帮机体快速降温,反倒会导致人体损失更多的盐分和维生素,对人体健康是不利的。

夏季人体出汗时,人体的毛细血管扩张,毛孔放大,血液循环加速。如果因贪凉洗了冷水澡或者喝了冰水,就容易导致人体的毛细血管突然收缩,汗毛孔关闭,此时大量血液流回心脏,不仅增加了心脏的负担,还会出现心慌、气短、头晕等症状;汗腺闭塞也容易导致人体受凉,患上感冒。

所以说,人们大汗过后应适当休息,等体温恢复,汗液干了再洗澡。这样不仅给身体一个缓冲的过程,也能够让人体通过充分排汗而将体内温度调至正常。对此,寡人只想说,出汗容易,降温不易,且擦且珍惜。温馨提示,出汗后10分钟后可分几次喝少量的温淡盐水,其目的是补充大量出汗丢失的盐分;半小时后方可饮较多的水,以满足人体各器官新陈代谢的需要。除了补充水分,大家不要忘记补充人体必需的钾及维生素C等水溶性维生素。

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