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感冒喉咙痛怎么办 食疗方法来帮您

感冒喉咙疼很常见,感冒特别是喉咙秋冬季节是很容易出现感冒症状,感冒不要盲目去吃药,痛办最好的食疗方法还是食疗,多喝水,感冒注意休息,喉咙不要再熬夜,痛办饮食清淡,食疗适当的感冒增加体育锻炼。

一、喉咙食疗方法

1.滋阴清热饮:

每次用天冬12克、痛办麦冬12克、食疗桔梗9克、感冒山豆根6克、喉咙岗梅30克、痛办甘草6克、水煎服,每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

2.罗汉果利梅煎

用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克,水煎服或代茶水饮,每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

3. 银耳沙参鸡蛋饮

每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁,然后打入鸡蛋1~2个,蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起一咽干喉痛、口渴等症。

4.沙参玉竹麦冬煎

每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1剂。对恢复声带疲劳,防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽,阴虚发热不退等也有效。教师、歌唱人员及夜班者可代茶饮。

5.乌梅饮

每次用乌梅5枚,打烂,放杯内,开水适量浸泡15分钟,去渣,慢慢含咽,每天一次。有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。

6. 花生汤

每次用花生仁100克,去衣,加水适量煮熟,调味连汤食用,每天1次。有舒脾润肺等功效。适用于慢性咽喉痛声音沙哑者服用。

二、注意事项

1、注意足够的休息,避免熬夜;

2、注意多饮水;

3、注意饮食清淡,忌辛辣刺激的饮食,忌烟酒,忌过冷过热的食物;

4、注意良好的空气和环境,尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留;

5、适当体育锻炼,增强体质和免疫力。

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