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厚底鞋“六宗罪” 5窍门减少足部伤害

不少MM觉得厚底鞋不仅鞋跟够高,六宗罪穿着也比普通高跟鞋舒服得多,厚底害简直就是鞋窍高跟鞋的完美替代品。但事实上,门减时尚厚底鞋也可以成为健康杀手!少足厚底鞋有哪些健康隐患吗?今天就小编带你了解一下厚底鞋背后隐藏着的部伤健康问题。

厚底鞋的六宗罪走红除了时尚因素,还因它看起来比高跟鞋更为舒适安全。厚底害只是鞋窍,你看见的门减会是事实的真相吗?

1、不稳定易摔倒且伤情更重

不少MM觉得比起高跟鞋,少足厚底鞋简直是部伤“零鞋跟”,穿上既增高又舒适。六宗罪事实上,厚底害人体的鞋窍脚能够平稳走路,是由于脚部形成的铁三角。但是穿上厚底鞋后,原本的三角负重变成了四角负重,稳定性最差,很容易摔倒。已经有不少医院收治过因为穿着厚底鞋而摔倒受伤的女性了。

2、关节易受伤

由于厚底鞋一般高度较高,重心下移,导致平时前掌着地后大脚趾用力向地面使劲前进的步态被改变。往往感觉前掌虽然较吃力,但是始终走不动路。因此,很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。

3、过沉过轻的鞋底材质易导致关节疲劳甚至病变

无论是很厚重的鞋底,还是过于轻软的鞋底,都会让你的踝部和膝关节受力更大。如果穿着厚底鞋长期行走,很可能导致这些部位过度疲劳,甚至病变。

4、瘦腿MM更易疼痛和扭伤

通常瘦腿MM的腿部肌肉力量比较差,会更容易发生腿部、足部疼痛和关节扭伤。

5、易长腿部肌肉

不少MM觉得厚底鞋前后均一高的情况,完全可以当成舒适的平底鞋来穿。但事实上厚底鞋由于前脚掌无法使力,导致腿部压力较大。长期以往,容易导致小腿肌肉结成整块,有碍观瞻。

6、脚部畸形

厚底鞋由于需要脚掌长期使力才能够不断行走,导致脚掌要承受相当大的压力,这也可能产生脚部畸形等情况。

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