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冬天常见的疾病及预防

大家都知道,冬天的疾进入冬天,病及气温骤降,预防湿度减少,冬天的疾冷空气翻滚过来,病及很容易引起人的预防不舒适。当冷空气侵袭,冬天的疾还常常伴有大风、病及雨雪、预防冰冻等恶劣天气。冬天的疾这种低气温环境,病及可以大大削弱人体防御功能和抵抗力,预防从而诱发各种疾病,冬天的疾甚至发生生命危险。病及那么冬天有哪些常见的预防疾病呢?

心脑血管病冬季早晚温差较大,是心脑血管疾病高发时节。冬季预防要注意保暖,适当活动;保持情绪稳定,避免精神紧张和情绪激动;规律生活,注意劳逸结合;控制体重,多吃富含纤维素的食物,保持大便通畅,防止便秘;定期体检或检查;患者要按时服药,不可突然减量或停药。老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物,以备发病时及早服药。另外,晨练之前、晚上睡觉前最好喝一杯温开水,便于稀释血液,以利血管相对畅通,避免疾病发作

哮喘冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季节,哮喘就是其中之一。预防哮喘一定要远离过敏源,要注意保暖,以免寒冷诱发哮喘。注意运动不能太剧烈,坚持用药控制和预防,不要嫌用药麻烦,要定期去医院复查肺功能。有条件的哮喘患者还可以记哮喘日记,用风流速仪测风流速,并记录下数据,这对到医院看病、医生诊断病情很有帮助。最后,还要尽量避免接触油烟,并做到哮喘的早发现、早诊治。低体温综合征

流感和感冒冬季由于天气寒冷、干燥,容易引发呼吸道疾病,最常见的呼吸道疾病主要是流感和感冒。要预防流感和感冒,除了接种流感疫苗外,一要注意随温度变化增减衣物,注意保暖。二要增加户外活动,增强体质,提高抵抗力。三要多喝水,多吃水果,多服用维生素C。四要注意通风,每天开窗通风半小时到一个小时。此外,还要尽量避免出入公共场所等。流感主要通过飞沫传播,到人多的地方最好戴口罩,注意卫生,勤洗手。而感冒主要通过接触传播,不但要注意气温变化,还应尽量避免接触感冒患者,接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。

大家大概知道冬天常见的疾病了吧!那就可以有针对性的预防。采取有效的防寒保暖措施,选择阳光充足的房间做居室,适当参加力所能及的活动,增加营养,多吃产热量高的食物,保证机体热量需要。积极治疗慢性疾病,防止继发感染。在冬季时要时刻警惕,保护好自己的身体,身体健康最为重要,祝健康!

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