新闻中心

手淫肾虚怎么调理 戒手淫补肾有方法

在生活中,手淫肾虚肾相信不少人都有过手淫的调理经历,手淫是戒手一种生理发泄方式,如果偶尔为之对身体不会有什么影响,淫补但是手淫肾虚肾如果手淫过于频繁就会导致肾虚等问题。如果手淫过度引起肾虚应该怎么调理呢?

一: 手淫肾虚的调理日常调理

1: 首先如果是已婚人士最好戒掉手淫,过正常的戒手性生活,未婚人士可适当手淫减轻压力,淫补不过不能过频,手淫肾虚肾一周一次为宜。调理

2: 肾虚症状较轻者,戒手可吃一些补肾的淫补食品。如蛤蜊、手淫肾虚肾乌龟肉、调理淡菜、戒手鲍鱼、海燕、海参、鹿角、鹿鞭、鹿茸.狗肉.羊肉等等.日常可以做成粥,汤或菜都可以。

3: 肾虚症状较严重者,可以根据肾虚类型,适量增减补肾药材,像山药,肉桂,菟丝子,杜仲,鹿茸等都是不错的补肾壮阳补品,不过记住不可自己盲目进补,要在医生的指导下适量服用。

4: 平时要多做运动,生命在于运动,可以做俯卧撑,仰卧起坐.这些运动不但能增强体质,而且还有助天戒掉频繁手淫的坏毛病。

二: 补肾食物

1: 黑芝麻黑芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

2: 淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

3: 黑米黑米是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

三: 肾脏的主要功能之一就

生成尿液,当人体内水分过多或过少时,由肾脏对尿量进行调节,保持体内水分平衡。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

上一篇:怀孕初期吃坏东西拉肚子怎么办? 下一篇:汽车音响通用无损改装支架车载实心罩6.5寸铝合金喇叭垫圈

Copyright © 2024 南平市某某包装机械客服中心 版权所有   网站地图